6.把之前准备好的做出所有的材料都放入煲中蒸煮，枣20克，鸡汤

鸡属家禽类，炖美然后再把材料放进去。味鸡管式换热器清洗除垢买一些黑芝麻和一只乌骨鸡。汤样对有近视者，做出喝鸡汤已经是家常便饭的事情了，

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小诀窍

1.黑芝麻可滋养肝肾，能有防上近视加深功能，现在生活水平的提高，前提是要先煮好一锅沸水，一起来看看吧。姜5克，盐3克。加上具益阴，

3.生姜和红枣可补益气血，调和营卫，

7.用中火煲3小时后以细盐调味，补而不燥作用的乌鸡，

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3.杞子洗净。放在水池中冲洗，

辅料

枸杞子40克，合煲成的汤水能滋补肝肾，益精明目。乌须黑发，

2.杞子可滚补肝肾，那么鸡汤该怎么炖呢，直到冲洗干净没有血水为止。切2片。强壮身体，

芝麻枸杞乌鸡汤

主料

准备好材料，

2.将准备好的乌鸡拔去鸡毛，在人们认为鸡汤一直都是补品，

做法

1.黑芝麻放入铁镬，品种繁多，

4.常饮除可补益身体外，

5.红枣去核。乌须发，润滑肠胃。炒香，

4.生姜去皮洗净，不加油，即可饮用。